Welke alternatieven voor NSAID's zijn beschikbaar?
Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) kunnen pijn en ontsteking helpen verlichten. Ze kunnen echter ook bijwerkingen veroorzaken of een wisselwerking hebben met bepaalde aandoeningen, waardoor een alternatief dezelfde kalmerende effecten kan bereiken met minder ongewenste reacties.
Het is misschien gemakkelijker om een alternatief te kiezen voor een probleem op korte termijn dan voor een langdurig probleem. Bij chronische pijn is het belangrijk om een arts of apotheker te raadplegen over medicatie.
Met het voorbeeld van hoofdpijn zijn NSAID's zonder recept verkrijgbaar in zowel apotheken als reguliere winkels. Dit zijn relatief veilige medicijnen die in lagere doseringen worden verpakt.
Dit artikel gaat in op twee zeer veel voorkomende aandoeningen waarvoor mensen NSAID's gebruiken: hoofdpijn en lage rugpijn.
NSAID-alternatieven voor hoofdpijn
NSAID's, zoals ibuprofen, zijn een behandelingsoptie voor hoofdpijn.
Ibuprofen en soortgelijke medicijnen zijn effectieve opties als hoofdpijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals een lopende of verstopte neus, andere pijntjes en kwalen of koorts.
Overmatig gebruik kan echter leiden tot bijwerkingen, zoals chronische hoofdpijn. NSAID's kunnen ook effecten hebben op het hart en het spijsverteringsstelsel.
Acetaminophen, zoals Tylenol, is een algemeen verkrijgbaar alternatief voor NSAID's dat gericht is op pijn in plaats van op ontsteking.
Omdat stress ook een factor kan zijn bij het ontstaan van hoofdpijn, kunnen ontspanningstechnieken, zoals meditatie of lange baden, de symptomen helpen verminderen.
Voor chronische hoofdpijn onderzoeken onderzoekers nieuwe wegen voor pijnbestrijding op de lange termijn waarvoor het potentieel schadelijke langdurig gebruik van NSAID's niet nodig is. De elektrische stimulatie van diepe hersenstructuren is bestudeerd in termen van het vermogen om pijnsensaties en waarnemingspaden in de hersenen aan te pakken.
Verschillende onderzoekers voerden een zeer beperkte studie uit naar de effecten van acupunctuur die een verband vonden tussen deze alternatieve behandelingsopties en verminderde symptomen van chronische pijn bij kinderen.
NSAID-alternatieven voor lage rugpijn
NSAID's worden vaak gebruikt om lage rugpijn te behandelen en zijn vooral nuttig voor nieuwe of kortdurende gevallen.
Rugpijn kan in sommige gevallen echter jaren aanhouden en het is meestal niet veilig om NSAID's zo lang te gebruiken.
Beroepsmatige aanpassingen kunnen worden gemaakt om de rugondersteuning te verbeteren, waaronder:
- het aanpassen van elementen van de werkruimte, zoals de positionering van bureaus en stoelen
- het aanpassen van de taken die normaal bij het werk betrokken zijn en het vermijden van verantwoordelijkheden die rugpijn kunnen verergeren, zoals zwaar tillen
- wijzigingen in werktijden
Cognitieve gedragstherapie (CGT), inclusief individuele en groepssessies, kan ook helpen om mensen die rugpijn ervaren, te leren hoe ze met pijn kunnen omgaan en hoe ze hun gedrag kunnen veranderen op een manier die de houding verandert en het risico op toekomstige opflakkeringen verkleint. .
CGT kan helpen bij het volgende gedrag dat lage rugpijn zou kunnen verergeren:
- te weinig lichamelijke activiteit
- overmatig sporten
- pijn erger laten lijken dan het is
- zich niet bezighouden met activiteiten en oefeningen die de rug zouden kunnen ondersteunen, zoals yoga of pilates, vanwege angst voor pijn
Verschillende beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen ook helpen bij rugpijn, waaronder psychologen, ergotherapeuten, verpleegkundigen en fysiotherapeuten.
Acupunctuur, fysiotherapie en yoga kunnen allemaal helpen bij het beheersen van rugpijn en het risico op opflakkeringen, waardoor het gebruik van NSAID's wordt verminderd.
Pijnbeheersingsplannen
Een nuttige benadering voor het beheersen van pijn op de lange termijn zonder overmatig gebruik van NSAID's is een pijnbeheersingsplan, hoewel NSAID's mogelijk deel uitmaken van een pijnbeheersplan voor korte perioden.
Een team van artsen en specialisten kan een meerlaagse aanpak aanbevelen die de behandelingsopties geleidelijk opvoert voor moeilijke pijnaandoeningen die langdurig worden.
Het idee van deze benadering van management is dat het rekening houdt met de verschillende lagen van de individuele beleving van pijn op de lange termijn en hun reactie erop. Het is effectief voor problemen die langer dan 3 maanden duren, met uitzondering van kankerpijn.
Trapsgewijze zorg voor langdurige pijn omvat het omgaan met de "biopsychosociale" elementen van pijn. Het is niet alleen de pijn zelf die het dagelijks leven kan beïnvloeden, maar ook de emotionele belasting van het omgaan met constante pijn, evenals de sociale impact van door pijn veroorzaakt gedrag en routine.
Een effectief pijnbeheersingsplan houdt rekening met het volgende:
- Het meten van de pijn: het individu beoordeelt regelmatig zowel de intensiteit van de pijn als het niveau van interferentie met de kwaliteit van leven.
- Het meten van de stemming: de behandelende artsen zullen psychische problemen, angst, depressie beoordelen en screenen op psychische problemen, zoals posttraumatische stressstoornis (PTSD).
- Slaapimpact: Artsen behandelen sommige chronische pijnaandoeningen met opioïden. Deze medicijnen zijn echter zelf in verband gebracht met stoornissen, zoals slaapapneu, dus hier kan ook een beoordeling voor zijn.
De arts of het team van artsen zal de risico's en mogelijke voordelen van voorgeschreven of OTC-medicatie, inclusief NSAID's, beoordelen en beheren.
Kortdurend gebruik van NSAID's is echter nog steeds veilig en wordt aanbevolen voor de behandeling van veel gevallen van pijn en ontsteking.
