Handdrukpunten: alles wat u moet weten
Het menselijk lichaam bevat veel drukpunten en sommige mensen geloven dat het drukken op deze punten andere delen van het lichaam en de algehele gezondheid kan beïnvloeden.
Er is beperkt onderzoek ter ondersteuning van het gebruik van drukpunten om een persoon te helpen genezen. Er is echter veel meer onderzoek gedaan naar het gebruik van acupunctuur, waarbij naalden worden gebruikt in plaats van alleen druk.
Het gebruik van drukpunten is een niet-invasieve en relatief risicovrije praktijk, dus het is meestal veilig te gebruiken naast door artsen aanbevolen behandelingen.
Beoefenaars van acupressuur en reflexologie gebruiken drukpunten bij hun genezende behandelingen.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn in reflexologie of acupressuur, hebben de handen veel drukpunten. Blijf lezen voor meer informatie over handdrukpunten.
Wat zijn drukpunten?
Drukpunten zijn delen van het lichaam die de acupressuurpunten weerspiegelen die in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt. Traditionele beoefenaars identificeerden specifieke plekken waarvan zij geloofden dat ze de energiestroom door het lichaam verbeterden.
Mensen beoefenen deze therapieën nog steeds, hoewel wetenschappers hun procedures en werkzaamheid niet hebben bestudeerd.
Hand drukpunten
Reflexologen kunnen de volgende handdrukpunten gebruiken:
Longmeridiaan
Gelegen aan de rand van de handpalm, loopt de longmeridiaan van het puntje van de duim naar beneden tot net voorbij de plooi in de pols.
Volgens reflexologen kan het wrijven van een zere plek langs deze lijn de symptomen helpen verlichten die gepaard gaan met verkoudheid, waaronder niezen, koude rillingen en keelpijn.
Hart 7
Een persoon kan het hart 7 op de pols vinden, net aan de buitenkant van een klein bot dat in lijn is met de pink. De traditionele naam voor dit punt vertaalt zich naar 'Spirit Gate'.
Mensen die het gebruik van drukpunten ondersteunen, zijn van mening dat het uitoefenen van druk op het hart 7 voorkomt:
- slapeloosheid
- ongerustheid
- depressie
- hartziekte
Binnenpoort punt
Het binnenste poortpunt ligt niet direct aan de hand. Om het te vinden, plaatst u de handpalm omhoog en gebruikt u drie vingers om ongeveer 2,5 cm langs de pols te meten.
Het binnenste poortpunt bevindt zich hier ongeveer in het midden van de pols.
Beoefenaars raden aan om de duim van de andere hand te gebruiken om dit drukpunt stevig te masseren om misselijkheid en buikpijn te verlichten. Het kan ook andere spijsverteringsproblemen helpen.
Handvallei punt
Een persoon kan het dalpunt van de hand tussen de wijsvinger en de duim vinden.
Beoefenaars beweren dat het uitoefenen van stevige druk op het dalpunt van de hand stress kan verminderen, migraine kan stoppen en pijn kan stoppen bij:
- schouders
- tanden
- nek
Buitenste poortpunt
Het buitenste poortpunt is bijna evenwijdig aan het binnenste poortpunt aan de bovenzijde van de hand en arm, tussen twee pezen.
Voorstanders zeggen dat het uitoefenen van druk hier iemands energie verhoogt en het immuunsysteem versterkt.
Basis van duimpunt
Een persoon kan de basis van het duimpunt lokaliseren door een vinger langs de palmzijde van de duim te bewegen totdat deze de polsplooi bereikt.
Reflexologen zijn van mening dat het uitoefenen van lichte druk op dit punt ademhalingsproblemen en ademhalingsproblemen kan helpen verlichten.
Dunne darm 3
Het 3-punt van de dunne darm bevindt zich aan de zijkant van de hand, net onder de pink en boven een van de grote plooien van de hand.
Sommige mensen beweren dat het uitoefenen van stevige druk op dit punt kan helpen bij het verlichten van oorpijn, hoofdpijn in de achterkant van het hoofd en nekpijn.
Tien dispersies
De toppen van elke vinger bevatten deze tien drukpunten.
Door op deze punten druk uit te oefenen of acupunctuur te gebruiken, kunnen enkele veelvoorkomende griepsymptomen, zoals hoge koorts of keelpijn, worden verlicht.
Sommige beoefenaars zijn ook van mening dat het uitoefenen van druk kan helpen bij de behandeling van coma of epilepsie.
Vier naden
Een persoon kan de vier naden aan de binnenkant van elk van de grote gewrichten in de wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink vinden.
Voorstanders van acupressuur zijn van mening dat deze punten kunnen helpen bij het behandelen van spijsverteringsproblemen, vooral bij kinderen.
Werken drukpunten?
Er zijn niet genoeg peer-reviewed studies over drukpunten en hun genezende effecten om vast te stellen of ze nuttig zijn. Het meeste bewijs komt van onderzoek naar traditionele geneeskunde en anekdotische resultaten.
Iemand die nieuwsgierig is naar acupressuur of reflexologie, kan dat veilig doen. Er zijn vrijwel geen bijwerkingen van het uitoefenen van druk op deze gebieden, behalve plaatselijke tijdelijke pijn.
Ook moet een persoon alle door een arts aanbevolen medische behandelingen blijven gebruiken bij het proberen van drukpunttherapie.
Mensen die eerder bloedstolsels hebben gehad of risicofactoren voor bloedstolsels hebben, moeten hun arts raadplegen voordat ze acupressuur of massage krijgen.
Overzicht
Er zijn veel drukpunten in de handen, waarvan er vele deel uitmaken van een veel grotere reeks punten die langs de armen omhoog lopen. Voorstanders van acupressuur en reflexologie geloven dat deze punten kunnen helpen bij het genezen van andere delen van het lichaam.
Mensen kunnen proberen zichzelf acupressuur uit te oefenen of de diensten van een bevoegde beoefenaar gebruiken die knelpunten heeft bestudeerd en begrijpt hoe ze werken.
Het is belangrijk op te merken dat er maar heel weinig onderzoeken zijn die het gebruik van drukpunten om ziekten te behandelen ondersteunen. Mensen kunnen echter veilig gebruik maken van handdrukpunten naast reguliere medische behandelingen.
