Wat is een TENS-eenheid en werkt deze?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Een transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) -eenheid is een apparaat op batterijen dat sommige mensen gebruiken om pijn te behandelen.

TENS-eenheden werken door kleine elektrische impulsen af ​​te geven via elektroden met zelfklevende kussentjes om ze op de huid van een persoon te bevestigen.

Deze elektrische impulsen overspoelen het zenuwstelsel, waardoor het minder goed in staat is pijnsignalen naar het ruggenmerg en de hersenen over te brengen.

Dezelfde elektrische impulsen stimuleren het lichaam ook om natuurlijke pijnstillers, endorfine genaamd, te produceren.

Lees in dit artikel meer over het gebruik van een TENS-machine en het onderzoek naar de effectiviteit ervan.

Toepassingen

TENS-eenheden kunnen helpen bij het behandelen en beheersen van pijn.

TENS-eenheden kunnen de volgende symptomen helpen behandelen:

• menstruatiepijn
• weeën
• postoperatieve pijn
• gewrichtspijn
• nek- en rugpijn

Ze kunnen ook pijn verlichten die het gevolg is van de volgende aandoeningen:

• endometriose
• artritis
• sport verwondingen
• multiple sclerose
• fibromyalgie
• pijnlijke diabetische neuropathie
• ruggengraat letsel

Een TENS-eenheid heeft bedieningselementen waarmee mensen een passend niveau van pijnverlichting kunnen toedienen. Mensen kunnen dit bereiken door de volgende aspecten van de elektrische stroom te veranderen:

Intensiteit: Met een draaiknop kan de gebruiker de intensiteit van de elektrische stimulatie aanpassen.

Frequentie: De frequentie verwijst naar het aantal elektrische pulsen per seconde. Hoogfrequente (HF) pulsen variëren van 80 tot 120 cycli per seconde en kunnen helpen bij het beheersen van acute pijn. Laagfrequente (LF) pulsen variëren van 1 tot 20 cycli per seconde en zijn geschikt voor de behandeling van chronische pijn.

Duur: De duur is het aantal microseconden dat de stroom tijdens elke puls de huid binnenkomt.

Voordelen

TENS is een niet-invasieve methode om pijn te verlichten. Mensen die pijnstilling ervaren door TENS, kunnen mogelijk hun inname van pijnstillers verminderen, waarvan sommige verslavend kunnen zijn of nadelige bijwerkingen kunnen veroorzaken.

TENS-eenheden zijn ook handig omdat ze klein, draagbaar en relatief discreet zijn. Mensen kunnen een TENS-eenheid in hun zak dragen of aan een riem vastklikken om ervoor te zorgen dat ze de hele dag door onmiddellijk toegang hebben tot pijnverlichting.

Mogelijke bijwerkingen

Als de zelfklevende pads roodheid of irritatie veroorzaken, zijn er hypoallergene pads beschikbaar.

Het is voor de meeste mensen veilig om een ​​TENS-apparaat te gebruiken en ze zullen gewoonlijk geen bijwerkingen ondervinden.

De elektrische impulsen die een TENS-eenheid produceert, kunnen echter een zoemend, tintelend of prikkelend gevoel veroorzaken, wat sommige mensen misschien ongemakkelijk vinden.

Sommige mensen zijn mogelijk allergisch voor de zelfklevende pads. Iedereen die roodheid en irritatie van de huid ervaart, kan in plaats daarvan overschakelen op het gebruik van hypoallergene.

Het is van vitaal belang om de elektroden nooit op de voorkant van de nek of de ogen te plaatsen. Het plaatsen van elektroden in de nek kan de bloeddruk verlagen en spasmen veroorzaken. Op de ogen kunnen de elektroden de druk in het oog verhogen en mogelijk letsel veroorzaken.

Wanneer TENS te vermijden

Hoewel het voor de meeste mensen veilig is, raden deskundigen aan dat sommige groepen mensen een TENS-behandeling vermijden, tenzij een arts het gebruik ervan adviseert.

Deze aanbeveling is van toepassing op de volgende personen:

• Zwangere vrouwen: Zwangere vrouwen dienen het gebruik van TENS in de buik- en bekkengebieden te vermijden.
• Mensen met epilepsie: het aanbrengen van elektroden op het hoofd of de nek van mensen met epilepsie kan epileptische aanvallen veroorzaken.
• Mensen met hartproblemen.
• Mensen met een pacemaker of een ander type elektrisch of metalen implantaat.

Werkt het?

Bij gebrek aan hoogwaardig onderzoek en klinische proeven hebben onderzoekers nog niet vastgesteld of TENS een betrouwbare behandeling is voor pijnverlichting.

Een studie wees uit dat de TENS-behandeling tijdelijke pijnverlichting bood voor mensen met fibromyalgie terwijl de machine in gebruik was.

Hoewel er een gebrek aan sterk klinisch bewijs is voor de effectiviteit ervan, is TENS voor veel mensen een optie voor pijnverlichting met een laag risico.

Verschillende factoren kunnen de effectiviteit van TENS beïnvloeden:

Tolerantie

Onderzoek toont aan dat mensen die dagelijks een TENS-unit gebruiken met dezelfde frequentie en intensiteit een tolerantie voor de behandeling kunnen ontwikkelen.

Een persoon die tolerantie ontwikkelt, zal niet langer dezelfde mate van pijnverlichting voelen als toen ze het apparaat voor het eerst gebruikten.

Om dit te voorkomen, kunnen mensen tijdens elke behandelsessie afwisselen tussen LF en HF TENS.

Als alternatief kunnen ze de intensiteit of duur van TENS dagelijks geleidelijk verhogen.

Stimulatie-intensiteit

Het bereik van de intensiteiten van de elektrische stimulatie kan enkele van de verschillen in onderzoeksresultaten verklaren.

Volgens een beoordeling uit 2014 behandelt HF TENS pijn effectiever dan LF TENS. In feite hebben veel onderzoeken aangetoond dat LF TENS niet effectief is.

Aangezien HF TENS een effectievere pijnverlichter is, raden experts mensen aan de TENS met de hoogste intensiteit toe te passen die ze kunnen verdragen.

Elektrode plaatsing

TENS kan effectiever zijn als mensen de elektroden op acupunctuurpunten plaatsen.

Acupunctuur is een praktijk waarbij naalden worden gebruikt om de zenuwen onder de huid te stimuleren op specifieke locaties die bekend staan ​​als acupunctuurpunten. Deskundigen zijn van mening dat dit het lichaam helpt bij het produceren van endorfine.

Eén review vond enig bewijs dat mensen die TENS via acupunctuurpunten krijgen, een vermindering van pijn ervaren.

Hoe lang duurt de pijnverlichting?

Iemand die herhaaldelijk een TENS-eenheid gebruikt, kan een tolerantie opbouwen.

De duur van pijnverlichting na gebruik van een TENS-unit kan variëren. Sommige mensen melden dat hun pijn terugkeert zodra ze het apparaat uitschakelen. Anderen blijven tot 24 uur lang voldoende pijnverlichting ervaren.

Een review uit 2012 suggereert dat de duur van pijnverlichting toeneemt na herhaalde TENS-behandelingen. Deze herhaling kan echter ook de kans vergroten dat een persoon een tolerantie voor de behandeling opbouwt.

Afhalen

Het onderzoek naar het gebruik van een TENS-eenheid voor pijnverlichting heeft tot dusverre inconsistente resultaten opgeleverd vanwege een gebrek aan hoogwaardige wetenschappelijke studies en klinische proeven.

Sommige onderzoeken suggereren dat een TENS-behandeling pijn kan verlichten, maar dit kan afhankelijk zijn van bepaalde factoren, zoals het aangetaste deel van het lichaam en de behandelingsintensiteit. Weten hoe deze factoren van invloed zijn op TENS, kan mensen helpen het effectiever te gebruiken.

De meeste mensen kunnen een TENS-eenheid veilig gebruiken, en weinigen zullen bijwerkingen ervaren. Het is echter het beste om een ​​arts te raadplegen voordat u TENS probeert, hetzij als alternatieve behandeling, hetzij in combinatie met andere methoden voor pijnbestrijding.

TENS-eenheden zijn verkrijgbaar bij sommige apotheken en online.