Hoe stop je stinkende scheten?
Gas doorlaten, vooral erg stinkende gas, kan een gênant probleem zijn. Gelukkig zijn er voor iedereen die stinkend gas ervaart, stappen die kunnen worden genomen om het probleem te verminderen.
In de meeste gevallen is het natuurlijk en gezond voor een persoon om darmgas te ervaren. Een gemiddeld persoon zal meerdere keren per dag gas geven. Het is niet ongebruikelijk dat scheten stinken of helemaal geen geur produceren. Beide worden doorgaans als normaal beschouwd.
In dit artikel bekijken we wat tot stinkende gassen kan leiden, samen met de symptomen die daarbij kunnen optreden. We onderzoeken ook de behandelingsopties die beschikbaar zijn wanneer dat nodig is.
Oorzaken en andere symptomen
Oorzaken van stinkende winderigheid kunnen variëren van onschadelijk tot mogelijk ernstig. Het is misschien niet altijd gemakkelijk om te achterhalen wat er achter stinkende winderigheid zit vanwege het aantal mogelijke oorzaken.
Veel redenen voor stinkende winderigheid zijn voedsel of medicatie. Sommige oorzaken kunnen echter wijzen op een onderliggende gezondheidstoestand.
De volgende zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van stinkende winderigheid:
- voedselintolerantie
- vezelrijk in voedsel
- medicijnen
- constipatie
- bacteriën of infecties
- darmkanker
Intolerantie voor voedsel
Voedselintolerantie is een veel voorkomende oorzaak van winderigheid.
Typische aandoeningen die stinkende winderigheid kunnen veroorzaken, zijn onder meer lactose- en glutenintoleranties. In beide gevallen veroorzaakt het onvermogen van het lichaam om lactose of gluten af te breken stinkende gassen op die uiteindelijk vrijkomen.
Andere mensen kunnen voedselintolerantie hebben als gevolg van een ziekte zoals coeliakie.
Coeliakie is een auto-immuunziekte die verwondingen aan het spijsverteringskanaal veroorzaakt. Mensen met coeliakie hebben moeite met het verteren van gluten, dat wordt aangetroffen in tarweproducten.
Een persoon met coeliakie kan ook last krijgen van:
- gewichtsverlies
- opgeblazen gevoel
- diarree
- vermoeidheid
Als een persoon voedselallergieën of -intoleranties vermoedt, moeten ze een arts raadplegen om op deze aandoeningen te testen. Dit zal helpen om de exacte oorzaak te vinden en de persoon in staat te stellen voedsel te vermijden dat het aanstootgevende ingrediënt bevat.
Voedsel rijk aan vezels
Vezelrijk voedsel is moeilijk verteerbaar. Hoewel dit voedsel zeer goed is voor de algehele gezondheid en het welzijn van mensen, wordt het afgebroken of fermenteert het in het spijsverteringskanaal. Het fermentatieproces produceert geurig gas.
In sommige gevallen hebben voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte een kenmerkende geur. De natuurlijke geur van deze voedingsmiddelen kan er ook voor zorgen dat winderigheid stinkt.
Sommige voedingsmiddelen die geuren kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- kool
- broccoli
- asperges
- knoflook
Vezelrijke voedingsmiddelen bevatten vaak ook meer zwavel dan andere soorten. Hierdoor kan de samenstelling van de scheet van een persoon veranderen en meer zwavel bevatten, dat een uitgesproken geur heeft en ervoor zorgt dat de persoon geuriger gas produceert.
Medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen ervoor zorgen dat iemand stinkende gassen produceert terwijl ze worden verteerd.
Een van de meest voorkomende boosdoeners is antibiotica. Antibiotica kunnen sommige van de gezonde of ‘goede’ bacteriën in het spijsverteringskanaal doden terwijl ze werken om een infectie te vernietigen.
Het verwijderen van de goede bacteriën zorgt voor een onbalans in het spijsverteringskanaal. Door de onbalans kan een persoon slecht ruikend gas produceren. Dit overtollige gas kan ook leiden tot een ongemakkelijk opgeblazen gevoel en obstipatie.
Constipatie
Constipatie treedt op wanneer ontlasting zich ophoopt in de dikke darm of dikke darm en niet kan worden verlaten. Dit kan te wijten zijn aan het nemen van bepaalde medicijnen, een slecht voedingspatroon of andere biologische oorzaken.
De opeenhoping van ontlasting in de dikke darm veroorzaakt vaak een opeenhoping van stinkende gassen langszij. Dit extra gas kan een opgeblazen gevoel en ongemak veroorzaken. Als het uiteindelijk vrijkomt, stinkt het gas vaak.
Bacteriën en infecties
Het spijsverteringskanaal is verantwoordelijk voor het afbreken van voedsel in bruikbare voedingsstoffen, die in het bloed worden opgenomen. Het produceert ook afval, dat door de dikke darm wordt geleid.
Het spijsverteringskanaal is hiervoor afhankelijk van verschillende componenten, waaronder de aanwezige goede bacteriën.
Soms kunnen de niveaus van bacteriën in het spijsverteringskanaal uit balans raken, wat mogelijk tot een infectie kan leiden. De infectie veroorzaakt vaak:
- stinkende, overmatig gas
- pijn in de buik
- diarree
- koorts
- misselijkheid
- braken
- vermoeidheid
Als een persoon een van deze symptomen ervaart, moet hij zo snel mogelijk een arts raadplegen.
Darmkanker
Hoewel het niet zo vaak voorkomt, kan een persoon overmatig stinkend gas ervaren vanwege de aanwezigheid van kanker van de dikke darm. Kankere poliepen of tumoren kunnen blokkades vormen waardoor gas zich ophoopt in de darm.
Een vroeg waarschuwingssignaal is wanneer veranderingen in dieet of medicatie niet stoppen met het optreden van vies ruikend gas.
Na 50 jaar moet een persoon met een gemiddeld risico op darmkanker worden getest om te controleren op darmkanker.
Behandeling
In veel gevallen kan een persoon winderigheid thuis proberen te behandelen. Vaak kunnen veranderingen in het dieet voldoende zijn om stinkende gassen te verminderen of te verwijderen. Door deze veranderingen kan het nodig zijn om verschillende soorten voedsel minder te eten of te vermijden. Het voedsel dat moet worden verminderd of vermeden, zal van persoon tot persoon verschillen.
In andere gevallen kan een persoon ontdekken dat medicatie stinkende winderigheid heeft veroorzaakt. Voor vrij verkrijgbare medicijnen zal een persoon waarschijnlijk verlichting vinden door het product te stoppen.
Voor voorgeschreven medicijnen is het raadzaam om met een arts te praten over alternatieven als stinkende winderigheid een probleem wordt.
Een persoon zal ook zijn arts willen zien als:
- ze ervaren extra symptomen
- veranderingen in medicatie brengen geen verlichting
- veranderingen in het dieet leiden niet tot verbetering
In deze gevallen kan het gas te wijten zijn aan een infectie of een onderliggende aandoening die moet worden behandeld. Een arts kan tests uitvoeren om erachter te komen wat het gas precies veroorzaakt en een behandelplan voor het individu bepalen.
Preventie
Voor mensen van wie het gas wordt veroorzaakt door voedselinname, omvat preventie meestal het veranderen van hun dieet.
Een persoon kan proberen de voedselinname bij te houden en de tijden waarop ze overmatige, stinkende winderigheid ervaren. Ze kunnen dan de hoeveelheid voedsel of voedingsmiddelen die overmatig gas veroorzaken, elimineren of verminderen.
Enkele tips om overmatig gas te voorkomen zijn:
- kleinere porties eten
- het vermijden van triggervoedsel
- het vermijden van van nature stinkende voedingsmiddelen
- langzaam eten
- meer water drinken
- het vermijden van koolzuurhoudende dranken
- inclusief yoghurt en ander voedsel met probiotica
Sommige mensen moeten mogelijk met een arts praten over de overmatige winderigheid die ze ervaren.
Er zijn momenten waarop de onderliggende oorzaak ernstiger kan zijn dan de reactie van het lichaam op bepaalde voedingsmiddelen of milde constipatie. In deze gevallen zal het stoppen van het gas vaak gebeuren door de onderliggende aandoening te behandelen.
Wat is een scheet?
Een scheet, vaak bekend als gas of winderigheid, is de opeenhoping van gassen in de dunne darm door de spijsvertering en ademhaling. Het is een normaal onderdeel van hoe het lichaam werkt en vaak geen gezondheidsrisico.
In sommige gevallen zijn scheten stil en passeren ze zonder veel aandacht. In andere gevallen kunnen ze luidruchtig zijn en stinken. Een persoon kan wat opgeblazen gevoel en druk ervaren voordat gas wordt vrijgegeven.
Oorzaken van winderigheid variëren. Er zijn veel voedingsmiddelen, medicijnen en andere factoren die van invloed kunnen zijn op hoeveel en hoe stinkend gas in het spijsverteringskanaal zit.
Een typische scheet is samengesteld uit verschillende gassen. De meeste hiervan stinken niet. Meestal wordt de geur veroorzaakt door varianten van zwavelverbindingen, die ook in sommige groenten en eieren voorkomen.
Welke gassen er precies aanwezig zijn, hangt grotendeels af van:
- hoeveel gas er wordt ingeslikt tijdens het eten
- de chemische reacties van bacteriën en microben in de darm
- welk voedsel een persoon heeft gegeten
Moet iemand zich zorgen maken over winderigheid?
Slechte winderigheid is niet altijd een reden tot bezorgdheid. De meeste mensen zullen merken dat slechte winderigheid thuis kan worden behandeld met veranderingen in hun dieet.
Anderen moeten mogelijk medisch advies en hulp inroepen als hun slechte winderigheid niet verdwijnt nadat ze bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen hebben vermeden. Als er ook andere symptomen optreden, kan dit een teken zijn van een infectie, waarvoor mogelijk medische interventie nodig is.
De meeste mensen zullen verlichting van de symptomen ervaren zodra de onderliggende oorzaak van hun winderigheid is uitgewerkt en behandeld.
