Heeft het drinken van urine echte gezondheidsvoordelen?
Er is geen bewijs dat het drinken van urine gezondheidsvoordelen biedt. Hoewel de meeste mensen geen ernstige schade ondervinden van het drinken van urine, zijn er enkele risico's.
Een persoon kan per ongeluk of opzettelijk urine drinken. Verschillende culturen gebruiken al millennia urine om religieuze of gezondheidsredenen.
Tegenwoordig stelt een klein aantal religieuze of alternatieve gezondheidsorganisaties ook voor om urine te drinken. Lees in dit artikel over de vermeende voordelen van het drinken van urine en de risico's.
Waarom drinken mensen urine?
Urine is al eeuwenlang een volksremedie. De oude Romeinen geloofden bijvoorbeeld dat urine uit Portugal hun mond kon reinigen en hun tanden witter kon maken.
In 1944 beweerde de Britse natuurgeneeskundige John Armstrong dat het drinken van urine het 'perfecte medicijn' was.
Meer recentelijk hebben voorstanders van natuurlijke gezondheid beweerd dat er een breed scala aan voordelen verbonden is aan het drinken van urine, waaronder:
- genezende wonden in de mond
- verbetering van het gezichtsvermogen
- het vervangen van verloren voedingsstoffen
- het immuunsysteem versterken
- ondersteuning van de schildkliergezondheid
Sommige mensen gebruiken urine als een noodwaterbron. Een persoon kan bijvoorbeeld zijn eigen urine drinken na een natuurramp, een schipbreuk of andere momenten waarop hij geen toegang heeft tot een bron met schoon water.
Zijn er voordelen?
Er zijn geen duidelijke gezondheidsvoordelen verbonden aan het drinken van urine. Urine is afvalstof, wat betekent dat het dingen bevat die het lichaam niet nodig heeft of die schadelijk kunnen zijn.
Urine is meestal water, maar heeft ook andere componenten. Elke dag urineert een persoon:
- 25 gram (g) ureum, een afvalstof die afkomstig is van de metabolische afbraak van eiwitten
- 10 g elektrolyten, zoals natrium
- 3 g fosfaat en andere organische zuren
- 1,5 g creatinine, een afvalproduct als gevolg van de afbraak van spierweefsel
- 1 g urinezuur, een chemische stof die wordt aangemaakt door stoffen af te breken die purines worden genoemd in voedsel
- 40-80 milligram sporenproteïnen, zoals albumine
Onderzoekers hebben ook zeer kleine hoeveelheden hormonen, vitamines en antilichamen in de urine gevonden. Er is echter geen bewijs dat deze ingrediënten in voldoende grote hoeveelheden aanwezig zijn om de gezondheid te verbeteren.
Urine is een krachtig diureticum, wat betekent dat het ervoor kan zorgen dat het lichaam meer zout en water uitscheidt. Hoewel sommige mensen diuretica gebruiken om de bloeddruk te verlagen, zijn andere strategieën meestal veiliger.
Bovendien heeft geen onderzoek aangetoond dat het drinken van urine de bloeddruk kan verlagen of anderszins de gezondheid van het hart kan verbeteren.
Risico's en gevaren
Voor de meeste mensen is het onwaarschijnlijk dat het drinken van urine enige schade aanricht. Dit geldt met name voor gezonde mensen die hun eigen urine drinken en dat maar zelden doen.
Jonge kinderen en mensen met chronische ziekten kunnen kwetsbaarder zijn voor verontreinigingen en gezondheidsproblemen die verband houden met het consumeren van urine.
Het drinken van urine, vooral op continue basis, brengt enkele gezondheidsrisico's met zich mee. Ze bevatten:
Infectie
Urine is niet steriel wanneer het de nieren verlaat, en het moet door de urethra gaan en in contact komen met de huid wanneer het het lichaam verlaat. Bacteriën zijn aanwezig in de urine, zelfs bij gezonde mensen zonder infecties.
Door de urine van iemand anders te drinken, kan iemand aan tal van ziekten worden blootgesteld.
Hoewel urine antistoffen bevat, bevat het ook bacteriën. Een onderzoek onder 100 kinderen vond een reeks bacteriën, waaronder antibioticaresistente stammen, in hun urine. Deze bacteriën omvatten:
- Salmonella
- Pseudomonas
- Shigella
- Escherichia coli, of E coli
- Stafylokokken
Hoewel bacteriën geen infectie veroorzaken bij alle mensen die ze via de urine consumeren, verhogen ze het risico op infectie. Vooral mensen met een zwak immuunsysteem en jonge kinderen kunnen kwetsbaar zijn.
Uitdroging
Omdat urine een diureticum is, kan het iemands risico op uitdroging vergroten. Het zout in de urine heeft de neiging om de hoeveelheid bruikbaar water in het lichaam te verminderen.
Hoewel sommige mensen hun eigen urine hebben geconsumeerd terwijl er niets anders te drinken was, is er geen bewijs dat ze hierdoor zijn gered.
Deskundigen raden af om urine te drinken als er geen schoon water is, omdat het zout en schadelijke afvalproducten bevat.
Verstoorde elektrolytenbalans
Omdat urine zout en andere elektrolyten bevat, kan het drinken ervan het elektrolytniveau van een persoon veranderen.
Iemand die al uitgedroogd is, kan te maken krijgen met gevaarlijke verstoringen van de elektrolytenbalans als hij urine drinkt, vooral in grote hoeveelheden.
Andere risico's
Enkele andere risico's van het drinken van urine zijn:
- blootstelling aan gevaarlijke chemicaliën in de urine, zoals sporen van medicijnen waarvoor een persoon allergisch kan zijn
- uitgestelde medische behandeling, als iemand gelooft dat urine zijn aandoening kan behandelen
- irritatie en verbranding van wonden in de mond of keel
Overzicht
Het drinken van urine zal de gezondheid van een persoon niet verbeteren. In sommige gevallen kan het zelfs de gezondheidsproblemen verergeren.
Iedereen die op zoek is naar natuurlijke remedies, moet een arts of een andere zorgverlener raadplegen die goed geïnformeerd is over het onderwerp.
Wanneer toegang tot water schaars is, is het belangrijk om een gezondere bron te zoeken, zoals helder regenwater, condensatie of water in voedsel, vooral waterrijk voedsel zoals fruit en groenten.
Het drinken van urine kan uitdroging verergeren en eventuele bijwerkingen versterken.
