10 eenvoudige remedies voor verlichting van brandend maagzuur
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Maagzuur is een medische aandoening waarbij de inhoud van de maag heen en weer beweegt in de voedselpijp. Maagzuur is ook bekend als gastro-intestinale reflux.
Het middenrif en een spier die de onderste slokdarmsfincter wordt genoemd, voorkomen gewoonlijk brandend maagzuur. Deze spier kan echter soms ontspannen en de voedselpijp onbeschermd verlaten tegen maagzuur.
Een persoon kan brandend maagzuur krijgen wanneer maagzuur in contact komt met de binnenkant van de voedselpijp. Dit kan de volgende symptomen veroorzaken:
- een branderig gevoel achter het borstbeen, nek en keel
- smaakveranderingen
- hoesten
- heesheid van de stem die wordt verergerd door eten, voorover leunen en liggen
Het ongemak van brandend maagzuur kan enkele uren aanhouden en kan zich ontwikkelen tot een aandoening die gastro-oesofageale refluxziekte of GERD wordt genoemd. GERD kan regelmatig brandend maagzuur, vastzittend voedsel, schade aan de voedselpijp, bloedverlies en gewichtsverlies veroorzaken.
Dit artikel bevat 10 eenvoudige remedies tegen brandend maagzuur.
10 remedies
Er is een reeks maatregelen die mensen kunnen nemen om de symptomen van brandend maagzuur te voorkomen en te behandelen. Niet alle remedies werken of zijn echter voor iedereen veilig. Het is belangrijk om met een arts te praten over de beste oplossing voor u.
Eenvoudige remedies voor verlichting van brandend maagzuur zijn onder meer:
Stoppen met roken: Stop met roken en het vermijden van passief roken.
Kleding aanpassen: Draag loszittende kleding om onnodige druk op de buik te voorkomen.
Overweeg voorgeschreven medicijnen: mensen met brandend maagzuur moeten ook met hun arts praten over het gebruik van voorgeschreven medicijnen en of ze geschikt zijn voor het individu.
Beheer het lichaamsgewicht: mensen met overgewicht of obesitas kunnen merken dat het verminderen van het lichaamsgewicht kan helpen. Een afslankprogramma voor dieet en lichaamsbeweging kan de symptomen van zure terugvloeiing helpen verminderen.
Elke persoon reageert echter anders op deze veranderingen, dus het is belangrijk om met een zorgverlener te praten voordat u te veel gewicht verliest.
Breng het hoofdeinde van het bed omhoog: Door het hoofdeinde van het bed op te heffen, kan de zwaartekracht de symptomen van brandend maagzuur verminderen. Het plaatsen van blokken onder de bovenste bedstijlen die het bed tussen de 6 en 8 inch verhogen, kan werken.
Een andere mogelijkheid is het plaatsen van schuimrubberen wiggen tussen matras en boxspring om de hoek van het hoofdeinde van het bed te verhogen. Kussens zijn niet effectief bij het verminderen van symptomen van brandend maagzuur.
Probeer vrij verkrijgbare medicijnen (OTC): mensen met brandend maagzuur moeten met hun arts praten over OTC-medicijnen voor symptoomverlichting. Een arts kan maagzuurremmers, zuurremmers, waaronder famotidine, of zuurremmers, zoals lansoprazol en omeprazol, aanbevelen.
Er zijn verschillende maagzuurremmers beschikbaar om online te kopen.
Gebruik kruidenpreparaten: Het gebruik van bepaalde kruidenpreparaten kan ook nuttig zijn.
Enkele aanbevolen opties voor het behandelen van de symptomen van GERD zijn:
- drop
- gladde iep
- kamille
- heemst
- Iberogast, de merknaam voor een combinatie van verschillende kruiden waarvan een aantal reviews hebben aangetoond dat ze effectief zijn als GERD-behandeling
Het is belangrijk dat mensen met hun arts praten over mogelijke bijwerkingen en geneesmiddelinteracties voordat ze beginnen met kruidensupplementen. Er zijn verschillende kruidengeneesmiddelen online beschikbaar.
Probeer acupunctuur: hoewel er beperkt bewijs is om het gebruik ervan te ondersteunen, kan acupunctuur nuttig zijn bij het verlichten van de symptomen van brandend maagzuur bij sommige mensen.
Ontspan: Stress en spanning kunnen een breed scala aan ongewenste bijwerkingen veroorzaken, waaronder brandend maagzuur. Ontspanningstechnieken, zoals progressieve spierontspanning, meditatie of yoga, kunnen sommige symptomen verlichten.
Breng enkele eenvoudige wijzigingen aan in het dieet: er zijn bepaalde voedingstriggers die het optreden en de ernst van brandend maagzuur kunnen beïnvloeden.
Mensen met brandend maagzuur moeten de volgende voedingsmiddelen vermijden:
- pittig of vettig voedsel
- chocola
- cafeïnehoudende dranken zoals koffie
- tomatenproducten
- knoflook
- pepermunt
- alcohol
- koolzuurhoudende dranken
Mensen moeten 3 uur of langer na een maaltijd rechtop zitten om symptomen van brandend maagzuur te verminderen. Mensen moeten ook kleinere maaltijden eten en niet eten in de 2 tot 3 uur voordat ze gaan slapen.
Wanneer moet je naar een dokter
Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases raadt aan om onmiddellijk een arts te bellen als iemand een van de volgende symptomen heeft:
- grote hoeveelheden braken of krachtig braken
- groen, geel of bloederig braaksel, of braaksel dat op koffiedik lijkt
- ademhalingsmoeilijkheden na braken
- mond- of keelpijn tijdens het eten
- pijnlijk of moeilijk slikken
Voorwaarden die het risico vergroten
Factoren die het risico op het ontwikkelen van GERD verhogen, zijn onder meer:
- zwangerschap
- een hiatale hernia
- roken en passief roken
- zwaarlijvigheid
- bepaalde medische aandoeningen, waaronder droge mond, astma, vertraagde maaglediging en sclerodermie
- sommige medicijnen, zoals die voor de behandeling van astma, allergieën, pijn, hoge bloeddruk, depressie en slapeloosheid
- irriterende stoffen in de voeding, waaronder alcohol, cafeïne, koolzuurhoudende dranken, chocolade en zure voedingsmiddelen en sappen
De mogelijke complicaties van brandend maagzuur zijn onder meer zweren, bloeding en GERD. Veranderingen in cellen in de voedselpijp kunnen ook optreden, wat leidt tot een aandoening genaamd Barrett's slokdarm die het risico op kanker van de voedselpijp verhoogt.
Andere complicaties zijn onder meer een ontsteking van de voedselpijp en een reeks ademhalingsproblemen, waaronder:
- astma
- vocht in de longen
- hoesten
- een zere keel
- heesheid
- longontsteking
- piepende ademhaling
De voedselpijp kan ook smaller worden, waardoor een aandoening ontstaat die bekend staat als een slokdarmvernauwing.
