Zwangerschapstrimesters: een gids
De typische zwangerschap heeft drie trimesters en duurt ongeveer 40 weken vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie van een vrouw. In elk trimester zal de foetus specifieke ontwikkelingsmijlpalen behalen.
Hoewel 40 weken het gebruikelijke tijdsbestek is, kan een voldragen baby al na 37 weken en tot 42 weken worden geboren.
Lees verder voor meer informatie over wat u kunt verwachten tijdens elk zwangerschapstrimester.
Afbeelding tegoed: Stephen Kelly, 2018
Het eerste trimester
Het eerste trimester duurt de eerste 12 weken van de zwangerschap en is cruciaal voor de ontwikkeling van de baby. Bij de conceptie combineren het ei en het sperma om een zygote te vormen, die zich in de baarmoederwand zal implanteren.
De zygote wordt een embryo terwijl de cellen zich delen en groeien. Alle belangrijke organen en structuren beginnen zich te vormen.
Na 4-5 weken is het embryo slechts 0,04 cm lang, maar tegen het einde van het eerste trimester zal het ongeveer 7,5 cm lang worden. Het embryo lijkt nu veel meer op een menselijke baby.
De hartslag van de foetus is al na 8 weken hoorbaar op een doppler in het kantoor van de dokter, maar waarschijnlijk dichter bij 12 weken. Gedurende de achtste week blijven de oogleden gesloten om de ogen te beschermen. De foetus kan in dit stadium ook een vuist maken. Er zullen ook uitwendige geslachtsorganen zijn gevormd die zichtbaar kunnen zijn tijdens een echografie, wat betekent dat een arts iemand kan vertellen of de foetus mannelijk of vrouwelijk is.
Een vrouw zal ook tijdens het eerste trimester veel veranderingen ervaren. Veel vrouwen zullen na 6-8 weken ochtendmisselijkheid of misselijkheid en braken krijgen als gevolg van zwangerschap.
Ondanks zijn naam komt deze misselijkheid niet alleen 's ochtends voor. Sommige zwangere vrouwen worden 's nachts ziek, terwijl anderen de hele dag ziek zijn.
Een zwangere vrouw kan zich ook erg moe voelen en merken dat ze emotioneler is dan normaal vanwege hormonale veranderingen.
Velen melden ook dat ze tijdens de vroege zwangerschap hunkeren naar of afkeer hebben van voedsel, naast een sterker reukvermogen. Gevoelige borsten komen ook veel voor.
Het tweede trimester
Het tweede trimester duurt tussen week 13 en 26 van de zwangerschap. De foetus zal gedurende deze tijd veel veranderingen ondergaan en groeien van ongeveer 4 tot 5 centimeter lang tot ongeveer 30 centimeter lang.
Tijdens het tweede trimester zal de foetus ook van een gewicht van ongeveer 3 gram naar een gewicht van 1 pond (lb) of meer gaan.
Naast de belangrijkste structuren en organen zullen tijdens het tweede trimester ook andere belangrijke delen van het lichaam worden gevormd, waaronder:
- het skelet
- spierweefsel
- huid
- wenkbrauwen
- wimpers
- vingernagels en teennagels
- bloedcellen
- smaakpapillen
- voetafdrukken en vingerafdrukken
- haar-
Als de foetus een man is, beginnen de teelballen in het scrotum te vallen. Als de foetus een vrouw is, beginnen de eierstokken eitjes te vormen.
De foetus heeft nu regelmatige slaap- en waakpatronen. Ze kunnen ook geluiden van buiten de baarmoeder horen, en ze zullen beginnen met slikken, wat een belangrijke vaardigheid is na de bevalling.
De vrouw zal zich waarschijnlijk ook beter gaan voelen. In de meeste gevallen verdwijnen ochtendmisselijkheid en vermoeidheid aan het begin van het tweede trimester. Het hunkeren naar en afkeer van voedsel kan echter aanhouden.
Een vrouw merkt misschien dat haar buik begint te groeien en dat ze er "zwanger uitziet". Ze zou de baby ook moeten gaan voelen bewegen, wat 'versnellen' wordt genoemd.
De weeën van Braxton-Hicks kunnen tegen het einde van het tweede trimester beginnen.
Een vrouw kan in het tweede trimester ook andere symptomen beginnen te krijgen, waaronder:
- ronde ligamentpijn
- tepelveranderingen, zoals donker worden
- striae
Het derde trimester
Het derde trimester duurt van week 27 tot de bevalling, wat gewoonlijk rond week 40 is. Tijdens dit trimester zal een baby in ontwikkeling groeien van ongeveer 30 cm lang en 1,5 lbs in gewicht tot ongeveer 18-20 inch lang en 7-8 lbs in gewicht .
De meeste organen en lichaamssystemen zijn inmiddels gevormd, maar ze zullen tijdens het derde trimester blijven groeien en rijpen.
De longen van de foetus zijn aan het begin van dit trimester nog niet volledig gevormd, maar zullen dat wel zijn tegen de tijd van bevalling.
Een opgroeiende baby zal ademhalingsbewegingen gaan oefenen om zich voor te bereiden op het leven na de geboorte. Schoppen en rollen worden sterker en een zwangere vrouw zou de baby regelmatig moeten voelen bewegen.
Een zwangere vrouw kan zich tijdens dit trimester ook ongemakkelijk gaan voelen, omdat haar buik begint te groeien. De meeste vrouwen beginnen de weeën van Braxton-Hicks sterker te voelen worden, en ze kunnen rugpijn krijgen door het dragen van een zware buik.
Andere symptomen die een zwangere vrouw tijdens het derde trimester kan ervaren, zijn onder meer:
- maagzuur
- gezwollen voeten
- slapeloosheid
- stemmingswisselingen
- lekkage van melk uit de borsten
- andere borst- en tepelveranderingen
- frequent urineren
Naarmate de vrouw dichter bij de bevalling komt, moet de baby met het hoofd naar beneden gaan om de bevalling te vergemakkelijken.
Bezorgdheid over bevalling en ouderschap komt ook vaak voor tegen het einde van de zwangerschap.
Veel mensen noemen de eerste drie levensmaanden van de baby onofficieel het vierde trimester, of de tijd waarop de baby zich aanpast aan het leven buiten de baarmoeder.
Mensenbaby's worden in vergelijking met de meeste andere zoogdieren erg onvolwassen geboren. Veel babyzoogdieren kunnen binnen enkele uren na de geboorte opstaan en lopen.
Mensenbaby's hebben grote hersenen, dus ze moeten geboren worden met een zwangerschap van 9 maanden. Als de bevalling later plaatsvindt, zou het erg gevaarlijk zijn omdat hun hoofd misschien niet veilig door het bekken van een vrouw kan gaan.
Omdat ze nog erg onvolwassen zijn, hebben pasgeboren baby's tijdens hun eerste levensmaanden constante zorg nodig.
Deze periode kan erg moeilijk zijn voor zowel de baby als hun verzorger. De baby kalm houden betekent het leven in de baarmoeder zo nauwkeurig mogelijk nabootsen. Dit kan worden bereikt door:
- de baby dicht tegen zich aan houden
- zachtjes wiegen of wiegen van de baby
- zwiepende of sussende geluiden maken
- inbakeren
- de baby de kans geven om te zuigen, hetzij tijdens de borstvoeding, hetzij door een fopspeen te gebruiken
Het vierde trimester kan een uitdaging zijn voor nieuwe ouders. Het is van vitaal belang om zoveel mogelijk te rusten.
Probeer de hulp van familie en vrienden te accepteren om deze tijd wat gemakkelijker te maken. Deze hulp kan bestaan uit maaltijden, op oudere broers en zussen passen en indien nodig schoonmaken of wassen.
Een vrouw krijgt last van lochia, of bloeding en vaginale afscheiding, die 4-6 weken na de geboorte aanhoudt. Haar borsten kunnen pijnlijk zijn en gaan lekken als ze zich aanpast aan het geven van borstvoeding.
Veel vrouwen ervaren stemmingswisselingen, of 'babyblues', na de geboorte. Dit komt meestal door de fluctuatie in hormonen.
Sommige vrouwen kunnen postpartumdepressie ervaren na de bevalling. Dit omvat gevoelens van intens verdriet, vermoeidheid, angst en hopeloosheid die van invloed kunnen zijn op haar vermogen om voor zichzelf en de baby te zorgen.
Postpartumdepressie is te behandelen, dus iedereen die deze symptomen ervaart, moet zo snel mogelijk een arts raadplegen.
Postpartum, of het ‘vierde trimester’
Overzicht
Zwangerschap, bevalling en de eerste paar maanden met een pasgeboren baby zijn anders dan alle andere momenten in het leven. Ze zitten vol nieuwe ervaringen, grote onzekerheid en veel nieuwe emoties.
Regelmatige prenatale zorg krijgen is van vitaal belang tijdens elk trimester. Een arts kan ervoor zorgen dat de opgroeiende baby zijn ontwikkelingsmijlpalen bereikt en dat de vrouw in goede gezondheid verkeert.
