Is postpartumgas normaal?
Postpartumgas is wanneer een vrouw verhoogde winderigheid ervaart na het krijgen van een baby. Postpartumgas komt vaak voor en verdwijnt meestal vanzelf, maar kan ook een teken zijn van bekkenletsel of een onderliggende gezondheidstoestand.
In dit artikel onderzoeken we de oorzaken van postpartumgas en een opgeblazen gevoel. We dekken ook wanneer een arts moet worden bezocht en behandelingsopties, inclusief huismiddeltjes.
Is het normaal?
Het lichaam van een vrouw ondergaat veel veranderingen tijdens en na de zwangerschap.
Na de bevalling of postpartum is het normaal dat een persoon veranderingen in zijn stoelgang opmerkt. Deze veranderingen kunnen zijn:
- postpartum gas
- opgeblazen gevoel
- onvrijwillige of losse stoelgang
- constipatie
Deze veranderingen kunnen optreden, ongeacht of de persoon een vaginale of een keizersnede heeft gehad.
De symptomen van postpartumgas zijn onder meer:
- winderigheid of scheten
- boeren
- scherpe buikpijn
- buikkrampen
Afhankelijk van de oorzaak kunnen deze veranderingen in de spijsvertering op natuurlijke wijze verdwijnen of moeten ze worden behandeld.
Oorzaken
Sommige oorzaken van postpartumgas hebben betrekking op een onderliggende gezondheidstoestand of factoren die mogelijk deel uitmaken van het geboorteproces. Deze oorzaken liggen vaak buiten hun macht. Andere redenen houden verband met leefstijlfactoren en zijn mogelijk te voorkomen.
Mogelijke oorzaken van postpartumgas zijn onder meer:
Schade aan de bekkenbodem
Zwangerschap en bevalling kunnen spieren en zenuwen in de bekkenbodem strekken en beschadigen. Dit kan de controle die een persoon heeft over het passeren van gas verminderen.
De achterkant van de bekkenbodem regelt de anus. Het is niet ongebruikelijk dat de anale sluitspieren scheuren tijdens de geboorte.
Anale verwondingen kunnen leiden tot verminderde controle over gas. Deze verwondingen kunnen ook de controle van een persoon over hun stoelgang verminderen, medisch bekend als anale incontinentie.
Symptomen van anale incontinentie kunnen zijn:
- dringend ontlasting nodig hebben
- de controle verliezen over het passerende gas
- de controle verliezen over het passeren van ontlasting
- anale lekkage ervaren
Episiotomie
Een persoon moet tijdens de bevalling mogelijk een kleine chirurgische ingreep ondergaan, een episiotomie genaamd. De dokter snijdt tussen de vaginale opening en de anus om scheuren te voorkomen.
Soms kan het even duren voordat een episiotomie is genezen. Het kan ook de bekkenbodemspieren verzwakken en leiden tot symptomen van anale incontinentie, waaronder postpartumgas.
Constipatie
Als een persoon na de bevalling pijnlijk gas heeft ingesloten, kan dit te wijten zijn aan obstipatie.
Een persoon met obstipatie heeft onregelmatige stoelgang en hun ontlasting kan hard en klonterig zijn. Constipatie kan ook een opgeblazen gevoel en buikpijn veroorzaken.
Constipatie komt vaak voor na de bevalling en kan soms een aanhoudend probleem zijn.
Bepaalde pijnstillers kunnen ervoor zorgen dat een persoon na de bevalling onmiddellijk constipatie krijgt. Langdurige constipatie is vaak te wijten aan voedings- of levensstijlfactoren.
Dieet en levensstijl
Het eten van voedsel dat fructose, lactose, sorbitol of oplosbare vezels bevat, kan gasvorming veroorzaken. Voorbeelden hiervan zijn:
- verwerkt voedsel
- kauwgom en snoep
- zuivelproducten
- fruit
- bonen
- volkoren
- groenten
Wanneer een persoon overtollig gas wil verminderen, is het een goed idee om bewerkte voedingsmiddelen, kauwgom en snoep te vermijden. Mensen kunnen van de andere voedingsmiddelen op deze lijst genieten als onderdeel van een uitgebalanceerd en gezond dieet.
Als een vrouw postpartum gas ervaart, kan ze proberen om op haar beurt minder van elk voedseltype te eten. Dit kan helpen bij het identificeren van welke voedingsmiddelen hun gas opwekken.
Te veel lucht inslikken tijdens het eten kan ook leiden tot meer gasvorming. Dit kan helpen als u zich hiervan bewust bent en trager probeert te eten.
Onderliggende voorwaarden
Sommige onderliggende gezondheidsproblemen kunnen gas verhogen. Waaronder:
- Ziekte van Crohn. Dit is een vorm van inflammatoire darmziekte.
- Diverticulitis. Dit is een ziekte die het slijmvlies van de darm aantast.
- Colitis ulcerosa. Dit is een type inflammatoire darmaandoening.
Wanneer moet je naar een dokter
Als een persoon symptomen heeft van anale incontinentie, zoals het verliezen van controle over het passeren van ontlasting, moeten ze een arts raadplegen.
Als je de controle over de stoelgang verliest, kan een persoon een bekkenbodem- of anale verwonding hebben. Mogelijk is de schade al eerder verholpen, maar het kan zijn dat er nog verdere behandeling nodig is.
Als iemand langer dan een paar dagen last heeft van obstipatie, moet hij ook overwegen om naar een arts te gaan.
Postpartumgas dat optreedt zonder andere symptomen, vereist doorgaans geen behandeling.
Veel mensen ervaren verhoogde winderigheid na de bevalling. Postpartumgas verdwijnt meestal vanzelf of na veranderingen in het dieet.
Als mensen merken dat gas en een opgeblazen gevoel een voortdurend probleem worden, moeten ze met hun arts praten. Voor sommigen kunnen deze symptomen te wijten zijn aan een onderliggende gezondheidstoestand.
Behandeling en huismiddeltjes
Na een bevalling en terwijl een vrouw nog in het ziekenhuis ligt, herstelt een arts normaal gesproken elk letsel aan de bekkenbodem. Als de wond niet goed geneest, heeft het individu mogelijk verdere behandeling nodig.
Bekkenbodemoefeningen genaamd Kegels kunnen helpen bij het herstel van anale incontinentie.
Kegeloefeningen omvatten het herhaaldelijk spannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Dit zijn de spieren die een persoon gebruikt om te stoppen met het passeren van gas of urine.
Het kan ook nuttig zijn om een fysiotherapeut te raadplegen die gespecialiseerd is in bekkenbodemzorg, aangezien deze specialisten u kunnen adviseren welke oefeningen het meest geschikt zijn. Een persoon kan de noodzaak van een fysiotherapeut na de bevalling met een arts bespreken.
Vrij verkrijgbare ontlastingverzachters of laxeermiddelen kunnen op korte termijn verlichting bieden bij constipatie. Veranderingen in het voedingspatroon kunnen ook helpen voorkomen dat constipatie en gas terugkomen.
Veel water drinken en yogahoudingen die de spijsvertering verbeteren, zoals de driehoekshouding, kunnen ook nuttig zijn voor mensen met postpartumgas.
Als een persoon doorlopend gas en een opgeblazen gevoel heeft als gevolg van een onderliggende aandoening, zal een arts een geschikte behandelingskuur aanbevelen.
Afhalen
Postpartumgas is een natuurlijk onderdeel van het krijgen van een baby en verdwijnt meestal vanzelf. De meeste mensen krijgen een paar maanden na de bevalling de controle over hun darmen terug.
Als andere symptomen gepaard gaan met postpartumgas, is het een goed idee om met een arts te praten. De arts kan controleren of bekkenbodemletsel verder moet worden hersteld.
Kegel-oefeningen kunnen een persoon helpen de controle over zijn bekkenbodem terug te krijgen. Als constipatie een factor is, kunnen veranderingen in het voedingspatroon ook helpen.
Als een persoon een aanhoudende gezondheidstoestand heeft die gas veroorzaakt, kan de arts hem / haar adviseren over de beste manier om hiermee om te gaan.
