Tien veel voorkomende voetproblemen

De voeten krijgen veel dagelijks misbruik van lopen, rennen, springen en klimmen, dus ze zijn natuurlijk onderhevig aan veel verschillende soorten problemen.

Van verwondingen tot ontstekingen, verschillende soorten beschadigingen en storingen kunnen tot voetproblemen leiden.

De voeten zijn gemaakt van elk 26 botten, waardoor ze een van de meest ingewikkelde delen van het lichaam zijn. Niettemin, volgens het College of Podiatry, zal een persoon tijdens zijn leven naar schatting 240.000 mijl lopen, ongeveer het equivalent van zes keer rond de wereld lopen.

Onjuist schoeisel, diabetes en veroudering zijn enkele van de belangrijkste oorzaken van voetproblemen. Dit artikel belicht enkele van de meest voorkomende voetproblemen, hun oorzaken en wanneer behandeling moet worden gezocht.

1. Voetschimmel

Voetschimmel wordt meestal veroorzaakt door wandelen in vochtige gebieden. Het kan zeer besmettelijk zijn.

Voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid, die meestal tussen de tenen wordt aangetroffen. De infectie kan zich echter verspreiden en aanzienlijk ongemak, jeuk en zelfs pijn veroorzaken.

Oorzaken

Een persoon wordt meestal blootgesteld aan de schimmel die voetschimmel veroorzaakt in een sportschool, douche of zwembad waar mensen blootsvoets rondlopen. Schimmel heeft de neiging om te gedijen in warme, vochtige gebieden.

Door schoenen te dragen die warm en vochtig zijn, kan de schimmel groeien en zich verspreiden. De aandoening is zeer besmettelijk en kan zich verspreiden naar andere delen van de huid, waaronder de handen, de lies en de hoofdhuid.

Symptomen

Voetschimmel veroorzaakt jeuk, gebarsten, blaarvorming en afschilfering van de voeten. De aandoening begint meestal tussen de vierde en vijfde teen en verspreidt zich vervolgens. Een persoon kan ook scheuren in de hielen of de huid van de tenen krijgen.

Behandeling

Een persoon moet zijn voeten schoon en droog houden en ze afdrogen met een aparte handdoek. Antischimmelbehandelingen zijn verkrijgbaar in de meeste drogisterijen als sprays, poeders of lotions om op de voeten aan te brengen.

Als de schimmel zich na de behandeling verspreidt of verergert, moet een persoon zijn arts raadplegen die orale antischimmelmiddelen voor de aandoening kan voorschrijven.

2. Eeltknobbels

Bijzonder strak of smal schoeisel kan eeltknobbels veroorzaken.

Eeltknobbels zijn afwijkingen aan de voeten die een bult op het grote teengewricht veroorzaken. Hierdoor kan de grote teen iets naar binnen draaien. Artsen noemen eeltknobbels 'hallux valgus'.

Vrouwen hebben meer kans op eeltknobbels vanwege de verhoogde druk van smal schoeisel.

Oorzaken

Het dragen van strakke of smalle schoenen kan eeltknobbels veroorzaken. Strakke schoenen oefenen druk uit op het metatarsofalangeale gewricht (MTP), waar het bot van de voet het bot van de grote teen ontmoet.

Het hebben van een familiegeschiedenis van eeltknobbels is ook een risicofactor. Bovendien verhogen sommige aandoeningen, waaronder reumatoïde artritis of polio, de kans op het ontwikkelen van een bunion.

Symptomen

Een persoon met een bunion kan een of meer van de volgende symptomen hebben:

• zichtbare bult aan de zijkant van de voet
• tederheid op of rond de grote teen
• eelt of maïs op het bot onder de grote teen
• moeite met het verplaatsen van de grote teen
• pijn in de grote teen tijdens het lopen

Behandeling

Conservatieve behandelingsmaatregelen zullen meestal de symptomen van een bunion verbeteren. Een persoon moet goed passende schoenen dragen zonder hoge hakken. Ze kunnen ook een bunion-pad kopen bij een schoenenwinkel of drogisterij die de bunion tegen extra druk beschermt.

Het aanbrengen van ijs gedurende 10 minuten met een met een doek bedekt ijspak kan ook de ontsteking verminderen.

Een arts die gespecialiseerd is in voetverzorging, bekend als een podotherapeut, kan op maat gemaakte schoeninzetstukken of een spalk voorschrijven die de grote teen kan strekken. Als de bunion van een persoon niet wegebt en aanhoudende pijn veroorzaakt, kunnen ze ervoor kiezen om een ​​operatie te ondergaan om dit te corrigeren.

3. Diabetische neuropathie

Mensen met diabetes zijn vatbaarder voor schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Diabetische neuropathie is niet één aandoening, maar een groep aandoeningen die schade aan de voeten veroorzaken als gevolg van diabetes.

Oorzaken

Na verloop van tijd kunnen hoge bloedsuikerspiegels de zenuwen beschadigen, vooral die in de voeten. Andere factoren kunnen deze zenuwbeschadiging verergeren, zoals een voorgeschiedenis van roken, alcoholisme of voorgeschiedenis van diabetische neuropathie in de familie.

Symptomen

Symptomen van diabetische neuropathie zijn gevoelloosheid, tintelingen en pijn in de voeten. Dit kan bijdragen aan een groter risico op snijwonden of verwondingen aan de voeten door gebrek aan gevoel.

Behandeling

Het handhaven van een goede gezondheid en controle van de bloedsuikerspiegel kan iemand helpen zijn diabetische neuropathie te behandelen. Hoewel een arts zenuwbeschadiging niet ongedaan kan maken, kunnen ze behandelingen aanbevelen om te voorkomen dat deze erger wordt.

Een persoon met diabetes moet ook regelmatig voetonderzoeken ondergaan. Ze willen misschien dat hun teennagels professioneel worden geknipt en medische hulp inroepen als ze voetwonden opmerken.

4. Ingegroeide teennagels

Ingegroeide teennagels veroorzaken ongemak en ze kunnen geïnfecteerd raken als ze niet worden behandeld.

Ingegroeide teennagels ontstaan ​​wanneer de teennagel in de nagelgroef begint te groeien, wat aanzienlijke pijn en ongemak kan veroorzaken.

Oorzaken

Het dragen van slecht passende schoenen veroorzaakt meestal ingegroeide teennagels. De druk van schoenen die aan de bovenkant te smal of te strak zijn, kan extra druk uitoefenen op de tenen.

Andere oorzaken zijn onder meer teennagels die niet goed zijn getrimd, zoals het te kort afknippen van de teennagels of trauma aan de voeten door activiteit zoals hardlopen. Het hebben van een familiegeschiedenis van ingegroeide teennagels kan ook het risico van een persoon vergroten.

Symptomen

Ingegroeide teennagels veroorzaken roodheid, zwelling, pijn of zelfs drainage van de teennagel, wat erop kan duiden dat er een infectie aanwezig is.

Behandeling

Er zijn verschillende manieren om ingegroeide teennagels te behandelen en te voorkomen, waaronder:

• De voeten wassen met antibacteriële zeep en ze schoon en droog houden.
• Na het baden de teennagels recht afknippen als de nagels zacht zijn.
• Vermijd het knippen van de nagels in een afgerond patroon, omdat dit het risico op inwaartse groei kan vergroten.
• Draag schoenen die goed passen en geen spitse punt hebben.

Als de teennagel is geïnfecteerd of als thuiszorg de toestand niet verbetert, moet een persoon een podotherapeut of orthopedisch chirurg raadplegen. De orthopedisch chirurg of podoloog moet mogelijk een deel van de teennagel verwijderen en antibiotica voorschrijven om de infectie te behandelen.

5. Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons.

De aandoening treedt op wanneer de plantaire fascia aan de onderkant van de voet ontstoken raakt. Dit ligament is verantwoordelijk voor het ondersteunen van de voetboog.

Oorzaken

Plantaire fasciitis is een ontstekingsaandoening die meestal geen duidelijke oorzaak heeft. Artsen noemen deze aandoening idiopathische plantaire fasciitis.

Risicofactoren zijn onder meer zwaarlijvig zijn, een zeer hoge boog hebben, strakke kuitspieren hebben en deelnemen aan activiteiten die de hiel herhaaldelijk belasten, zoals hardlopen.

Symptomen

Plantaire fasciitis zorgt ervoor dat een persoon pijn aan de onderkant van de hiel ervaart. Deze pijn is 's morgens bij het opstaan ​​meestal erger. De pijn wordt ook erger bij activiteit.

Behandeling

De meeste mensen kunnen plantaire fasciitis behandelen met een thuisbehandeling. De voet laten rusten en ijs aanbrengen kan ontstekingen verminderen. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen of naproxennatrium, kunnen helpen bij pijnbestrijding.

Het grondig strekken van de voet voor en na lichamelijke activiteit, maar ook gedurende de dag, kan hielpijn helpen verminderen. Het dragen van ondersteunende schoenen kan ook helpen.

Als de plantaire fasciitis van een persoon niet beter wordt met deze behandelingen, kunnen ze fysiotherapie proberen of een podotherapeut of een orthopedisch chirurg raadplegen voor verdere behandelingen.

Steroïde-injecties kunnen worden aanbevolen om ontstekingen te verminderen, of een arts kan op maat gemaakte orthesen voorschrijven om extra steun aan de hiel te bieden.

6. Blaren

Zweetvoeten zorgen voor meer kans op blaren.

Blaren komen vaak voor en de meeste mensen zullen ze op een bepaald moment in hun leven ervaren.

Ze verschijnen vaak na langdurig lopen of hardlopen, vooral als de voeten zweterig zijn geworden of bij het dragen van schoenen die niet goed passen.

Blaren zijn verhoogde, met vloeistof gevulde holtes en zijn over het algemeen geen ernstige zorg. Het is het beste om geen blaren te laten barsten, zodat ze vanzelf genezen. Het aanbrengen van een verband kan verlichting bieden.

Als er regelmatig blaren optreden naast griepachtige symptomen, neem dan contact op met een arts.

7. Likdoorns

Likdoorns zijn plekken met verdikte huid, vaak te vinden op de voetzolen of tenen. Ze zijn normaal gesproken pijnloos om mee te beginnen. Deze gebieden worden gevormd om de huid te beschermen en te voorkomen dat het lichaam blaren ontwikkelt.

Likdoorns kunnen worden veroorzaakt door eeltknobbels, hamerteen of slecht passende schoenen. Na verloop van tijd kunnen ze pijnlijk worden en moeten ze worden behandeld. Maïspleisters zijn zonder recept verkrijgbaar (OTC); ze verlichten de druk op het graan en geven het de tijd om te genezen.

In sommige gevallen kan een arts chirurgische verwijdering aanbevelen.

8. Hielspoor

Een hielspoor is een uitgroei van calcium dat zich ontwikkelt tussen het hielbot en de voetboog. Voor veel mensen zijn er geen symptomen, maar voor anderen kan het pijnlijk zijn en ontstekingen veroorzaken.

Dit is geen aandoening die gemakkelijk kan worden gediagnosticeerd en medische beeldvorming vereist om te bevestigen.

Hielspoor wordt veroorzaakt door langdurige belasting van spieren en ligamenten. Ze kunnen ook worden veroorzaakt door artritis, overgewicht en door het dragen van slecht passende of versleten schoenen.

Behandelingen kunnen een koud kompres, injecties met ontstekingsremmende medicijnen, vrij verkrijgbare pijnstillers, rust en orthopedische schoeninzetstukken omvatten.

9. Klauw teen

Klauwteen, ook wel klauwvoet genoemd, is wanneer het eerste teengewricht naar boven wijst en het tweede teengewricht naar beneden. Soms is deze aandoening aanwezig vanaf de geboorte, soms verschijnt het plotseling. Voor sommige mensen veroorzaakt het geen ongemak, voor anderen kan het pijnlijk zijn.

Klauwteen kan een teken zijn van andere aandoeningen, waaronder diabetes, reumatoïde artritis en hersenverlamming.

Behandelingen kunnen spalken, goede schoenen, oefeningen, bepaalde medicijnen en soms een operatie omvatten.

10. Steenslag

Steen kneuzingen worden ook wel metatarsalgie genoemd. Ze kunnen verschijnen na zware oefeningen of door het dragen van slecht passende schoenen; als alternatief kunnen ze een teken zijn van een onderliggende aandoening.

Het gebied tussen de tenen en de voetboog kan verdoofd aanvoelen met af en toe scherpe pijn, alsof er een steen in uw schoen zit. Symptomen kunnen na verloop van tijd verergeren.

Behandelingen omvatten over het algemeen rust, het aanbrengen van een ijspak en het krijgen van beter passende schoenen. Als de pijn niet verbetert of verergert, is het belangrijk om naar een dokter te gaan.

Lees het artikel in het Spaans.